دوران سالمندی

چگونه بايد با افراد سالمند رفتار کرد؟

همه ی این موارد نشان می‌‌دهند که ما به عنوان فرزندان یا نوه‌‌ها و حتی به عنوان اطرافیان افراد سالمند لازم است به آنها در بدست آوردن روحیه بهتر کمک کنیم. اما چگونه؟ در این مقاله می‌‌خواهیم برخی از این راه کار‌‌ها را با شما در میان بگذاریم. سالمند، کودک نیست. متاسفانه برخی از ما با سالمندان مانند کودکان رفتار می‌‌کنیم. به آنها امرو نهی می‌‌کنیم و فراموش کرده‌ایم که سالمند ناتوانی که با او طرف هستیم شان و مرتبه خاصی دارد که در رفتار با آنها باید مراقب به خطر نیفتادن آن شان و مرتبه باشیم. در بسیاری موارد وقتی صحبت از مراقبت و نگهداری از پدر و ماد

چگونه باید رفتار کرد چگونه باید کرد

ادامه مطلب ...
داشتن يک زندگي عالي و پرهيجان تا آخرين نفس

تقریبا در زندگی ما هر روز با آدم هایی مواجه می شویم که دائما از ازدواجشان شکایت می کنند و به ندرت داستان هایی راجع به ازدواج های شاد می شنویم. دخترها و پسرهای جوان اغلب کتاب های رمانتیک می خوانند و یا فیلم های عاشقانه نگاه می کنند و فکر می کنند زندگی خیلی شیرین است اما هنگامی که وارد زندگی می شوند،. می بینند زندگی با تصورات گذشته آنها بسیار متفاوت و یا حتی در بعضی موارد بسیار تلخ است. اما باید بدانند که هنگام شروع زندگی قطعا با مشکلات و مسوولیت هایی مواجه می شوند که قبلا هرگز انتظارش را نداشته اند. جوان ها فکر می کنند ازدواج یک وظیفه است اما

داشتن یک زندگی عالی داشتن زندگی عالی یک زندگی عالی

ادامه مطلب ...
آیا افراد مسن با هم رابطه جنسی دارند؟

هیچ زن و یا مرد بالای 50 سالی وجود ندارد که معتقد باشد زندگی جنسی او نسبت به زمانی که 20 ساله بوده تغییری نکرده است. ممکن است زندگی جنسی او بهتر و یا بدتر شده باشد. اما در هر صورت زندگی جنسی وی تغییر کرده است. جامعه معمولاً اهمیت بسیار زیادی برای جوانان قائل است و به همین دلیل خود به خود این تصور غلط که افراد مسن علاقه ای به برقراری رابطه جنسی ندارند، بوجود می آید. مردم هم که به طور طبیعی عادت دارند هر چیزی را که جامعه به خوردشان می دهد، بپذیرند، به همین دلیل در میانسالی از برقراری رابطه جنسی دست می کشند. عوامل تاثیر گذار بر زندگی جنسی در می

ادامه مطلب ...
چگونه زندگی بهتری در دوران سالمندی داشته باشیم؟

زندگی بهتر در دوران سالمندی:دوران سالمندی دوران حساس و پر فراز و نشیبی است. اما باید به این نکته توجه داشت که علاوه بر وجود تمام ضعف های جسمی و روحی و مشکلات آن با رعایت یک سری نکات میتوان زندگی آرام و بسیار راحتی در دوران سالمندی سپری کرد. برای دانستن این نکان و داشتن زندگی بهتر در دوران سالمندی با دلگرم همراه شوید:. زندگی بهتر در دوران سالمندی. زندگی بهتر در دوران سالمندی:راهکار1 : کاهش دلهره و نگرانی:. دلهره و نگرانی مادر تمام بیماری هاست برای حل این نگرانی بایستی منابع ایجاد آنرا پبدا کنید برای مثال صحبت کردن راجع به نگرانی با درمانگر یا حت

چگونه زندگی بهتری داشته باشیم

ادامه مطلب ...
سلامت سالمندان،با گرمازدگی در سالمندی چه کنیم؟

سلامت سالمندان و گرمازدگی در سالمندی:در دوران سالمندی تغییرات زیادی در بدن بوجود میآید . یکی از مهمترین این تغییرات کاهش حجم آب یدن است این کاهش فرد را مستعد بسیاری از بیماریها و مشکلات سالمندی می کند. از جمله این مشکلات گرمازدگی است که در این دوران می تواند خطرناک باشد. تعریف :بدن انسان بطور عادی ، دارای یک مکانیسم تنظیمی گرمایی میباشد و بر هم خوردن تعادل در این مکانیسم به نحوی که درجه حرارت بدن به طور غیر عادی بالا رود را گرمازدگی می نامند . علائم :بالا رفتن دمای هوا موجب افزایش تبخیر آب بدن می شود و همراه با این تبخیرات، الکترولیت های سدیم

ادامه مطلب ...
رفتار با سالمندان،نکات مهم رفتار با سالمندان را بخوانید

رفتار با سالمندان:افرادی که جز اعضای خانواده و در خانه با پدر و یا مادر پیر خود زندگی میکنند همواره دارای دغدغه چگونگی رفتار باسالمند خود هستند. سالمندی دوره ای حساس است و مطمئنا تمام افراد جوانی که با افراد سالمند خانواده زندگی میکنند تمابل به داشتن رفتاری صحیح برای حفظ احترام بزرگترهای خود و رفع نیاز آن ها هستند. برای دانستن نکات مهم رفتار با سالمندا با دلگرم همراه شوید:. رفتار با سالمندان و نکات مهم رفتار با سالمندان. 1- رفتار با سالمندان:چگونگی صحبت با سالمندان :. صحبت با سالمندان می بایستی در کمال آرامش،واضح،بدون کنایه ودر جهت هدایت وکمک ا

ادامه مطلب ...
نکات مهم درباره آلزایمر در سالمندان

آلزایمر در سالمندان:آلزایمر با از دست دادن حافظه کوتاه مدت، فراموش کردن آدرسها و اسمها آغاز میشود و کم کم تا آنجا پیش میرود که فرد حتی راه بازگشت به خانه را فراموش میکند. در سال ۱۹۰۶ میلادی «آلویس آلزایمر»، پزشک آلمانی پس از ۲۰ سال تحقیق توانست تعریفی علمی از این بیماری ارائه دهد. این بیماری برای قدردانی از یک عمر تحقیق آلویس آلزایمر، «آلزایمر» نامیده شد. آلزایمر که به بیماری پیری معروف است، در واقع چیزی بیشتر از یک فراموشی ساده است. بیماری آلزایمر ۲ تا ۵ درصد اشخاص سالمند را دربر میگیرد و گاهی هم به اشخاص جوانتر حمله میکند. به نظر میرسد که

ادامه مطلب ...
 تیمارداری با عشق

نگه داری از سالمند. سمیه. ک که سال‌هاست از مادر پیرش نگهداری می‌کند، می‌گوید: این کار واقعا سخت است، اما هر بار عصبانی و ناراحت می‌شوم، به خودم می‌گویم مادرم سال‌ها برای من زحمت کشیده و حالا وظیفه من است که از او نگهداری کنم. البته بعضی‌ها می‌گویند باید فکر کنم مادرم مثل یک بچه شده؛ اما بچه روز به روز بزرگ‌تر شده و نیازش به ما کمتر و شیرین‌زبانی‌هایش هم بیشتر می‌شود، در حالی که در این نوع رابطه هیچ‌وقت چنین دلخوشی‌هایی وجود ندارد. یکی بچه‌ای معلول دارد، دیگری از مادر پیرش نگهداری می‌کند و فردی با بیماری همراه است که مشکلات روحی ـ روانی مزمن ر

ادامه مطلب ...
شادمانه پیر شوید

او سیمایی را دید که دنبال گوشه خلوتی می‌گشت تا همه را فراموش کند و همه نیز او را. سیما همان روز از خودش خسته شد و تصمیم گرفت تغییر کند. او به خودش گفت اگر 12 ماه از عمر من باقی مانده باشد و هر ماه بتوانم یک تغییر در خود ایجاد کنم و شیوه زندگی‌ام را کمی تغییر دهم، سال دیگر این موقع وقتی به آینه نگاه می‌کنم، زن دوست‌داشتنی‌تری را خواهم دید. برای این کار از ساده‌ترین‌ها شروع کرد. به عنوان اولین اقدام، تمام لباس‌های نیمدار و به درد نخوری را که از دهه‌های قبل زندگی‌اش انبار کرده بود و هرگز آنها را نمی‌پوشید، دور ریخت یا بخشید. بعد سراغ یک آرایشگا

شادمانه پیر شوید

ادامه مطلب ...
غلبه بر ترس از مرگ در سالمندی

این ترس با چه علائمی بروز می‌کند؟. از آنجا که درجات ترس از مرگ در سالمندان متفاوت است، بالطبع با علایم متفاوتی هم بروز می‌کند. شاید بهتر باشد موضوع را این طور مطرح کنیم که اصلا چه عواملی باعث ایجاد ترس از مرگ در سالمندان می‌شود. این ترس تا حد زیادی طبیعی است و جدایی از همسر، فرزندان و اطرافیان، ترس از تنها شدن، باورهای نادرست درباره مرگ، عملکرد فرد در طول زندگی و همچنین نداشتن تجربه شخصی از مرگ و رازهای مربوط به آن از جمله عواملی محسوب می‌شوند که میزان ترس سالمندان از مرگ را رقم می‌زنند. این ترس با علایمی مثل نگرانی، اضطراب، به زبان آوردن نگرا

غلبه بر ترس از مرگ

ادامه مطلب ...
من در این خانه زیادی نیستم

افسردگی در سالمندان. پدر و مادرهایی که مثل عزیزجان این روزها یا تنها مانده‌اند یا از بی‌کسی‌وکم توانی، به توجه فرزندانشان نیازمند شده‌اند، کم نیستند، خیلی از ما در روزهای جوانی و در سال‌هایی که با کودکان‌مان بازی می‌کنیم، به آنها غذا می‌دهیم، حمامشان می‌بریم، دعوایشان می‌کنیم و. حتی باور نمی‌کنیم که روزی به توجه‌شان نیاز خواهیم داشت، فکر این که نیاز خواهیم داشت تا دختر یا پسر کوچک امروز، لقمه‌ای غذا در دهانمان بگذارد، دستمان را بگیرد تا زمین نخوریم، ما را به حمام ببرد یا آرزوی این را خواهیم داشت که به ما لبخند بزند و مهربانی کند، خنده‌دار است،

ادامه مطلب ...
روزهای خاطرات و دلبستگی

قدرت دفاعی ومقاومت بدنی پیران از 65 سالگی به بعد رو به ضعف می گذارد . تقریبا 6 نفر از 7 نفر پیرزن و پیر مرد اقلا یک بیماری مزمن دارند و بسیاری از آنها به ناراحتی های بیشتری هم گرفتارند : حتی بهترین اوضاع و احوال و محیط ها و شهرها و معالجات و مراقبت های پزشکی نیزممکن است رضایت بخش نباشد . اغلب بیماریهای پیران در تمام عمر با آنها همراه است . بنابراین ما باید انتظاراتمان را درباره صحت مزاج کامل آنها قدری کم کنیم ، البته نه اینکه پرستاری و معالجه را به کلی قطع نمائیم. در این مقاله به چند مورد از مشکلات پیران که فرزندان شان همیشه باید مدنظر داشته

ادامه مطلب ...
پیری والدین ،فرصتی بی تکرار

والدین پیر در خانه‌ی فرزندان. سالمندی و پیر شدن و با روزگار ضعف هم آغوش گردیدن، یک جریان طبیعی و عمومی در نظام آفرینش است. انسان نیز خواه ناخواه زندگی را از دوران کودکی و ناتوانی آغاز کرده، مرحله جوانی و قدرتمندی را پشت سر می گذارد و به تدریج با سختی های روزگار پیری و سالمندی دست به گریبان می شود. بر اثر تحلیل رفتن قوای جسمانی و ذهنی سالخوردگان، تنوع و کثرت مسایل در سالخوردگی امری کاملاً طبیعی به نظر می‌رسد. از این رو، شاید هیچ دوره‌ای از زندگی مانند سالخوردگی پر مسأله و نگران کننده نباشد، به همین دلیل، سالخوردگان برای سالم زیستن، به سازگاری

ادامه مطلب ...
رژیم درمانی در کوری سالمندی

دژنراسیون ماکولا (macular degeneration). دژنراسیون ماکولا1 (AMD ) شایع‌ترین علت کوری سالمندان در جهان است! در این بیماری ماکولا یا لکه زرد تخریب می‌شود. ماکولا قسمت حساس به نور شبکیه و مسئول دید مستقیم و واضح است که برای کارهای دقیق مثل خواندن و رانندگی لازم است. دژنراسیون ماکولا در افراد بالای 65 سال شایع‌تر بوده و زنان بیشتر به این بیماری مبتلا می‌شوند. اکثر موارد این بیماری با افزایش سن به وجود می‌آیند. این بیماری می‌تواند عارضه‌ی بعضی داروها نیز باشد. همچنین به نظر می‌رسد ارث نیز در ابتلا به این بیماری نقش داشته باشد. پس اگر خانواده شما

رژیم درمانی سالمندی

ادامه مطلب ...
روزهای زندگی با موهای سپید

آخرین دورانی که شاید برای اغلب ما صورت بگیرید ، دوران پیری و فرسودگی است. برخی از دوره ها مثل جوانی و میان سالی ، با دخالت مستقیم ما و تصمیم گیری های خودمان صورت می گیرد ، ولی نوع زندگی و رفتارهایی که دربرخی از دوره ها مثل کودکی و پیری با ما صورت میگیرد ، وابسته به اطرافیان است : در کودکی ، رفتار پدر و مادر ؛ و در پیری ، رفتار فرزندان . الان که در دوران خوش جوانی به سر می بریم ، احتمالا یک یا چند فرد پیر در اطراف ما وجود دارد . چه خوب ��ست که با رفتاری شایسته با آنان ، پیریِ شایسته ای را برای خودمان در آینده رقم بزنیم . اغلب پیرمردان و پیرزنان

ادامه مطلب ...
ورزش چه فوایدی برای افراد مسن دارد؟

ورزش سالمندان. فواید ورزش برای افراد مسن عبارتند از:. - افزایش اعتماد به نفس. - بهتر شدن خلق و خو. - بهتر شدن کیفیت خواب. - افزایش انرژی بدن. - کاهش استرس و افسردگی. - افزایش ظرفیت روانی. - افزایش جریان خون به تمام بدن از جمله مغز. - افزایش سرعت رشد سلول های بدن. - تسریع بهبود زخم ها و جراحت ها. - بهبود عملکرد جسمی. - افزایش تعادل. - جلوگیری از افتادن. - افزایش امید به زندگی. - ورزش روزانه می تواند از بروز بیماری و یا ناتوانی جلوگیری کند و یا آن را به تاخیر بیندازد. با افزایش سن، ورزش شدید می تواند خطری برای سلامت قلب شما باشد. سعی کنید قبل از

ورزش افراد مسن ورزش برای افراد مسن ورزش در افراد مسن

ادامه مطلب ...
وقتی فصل پیری فرامی رسد...

کند شدن روند سوخت و ساز: پس از ۴۰سالگی روند سوخت و ساز بدن کند می شود. از این رو اگر مانند قبل به غذا خوردن ادامه دهید، به علت کاهش سوخت کالری دچار افزایش وزن می شوید. ضمن این که ممکن است در این دوره فعالیت جسمی خود را نیز کاهش دهید. برای کاهش مصرف کالری با پزشک مشورت کنید. ضعیف شدن حواس:حس چشایی و بویایی با بالا رفتن سن کم می شود. افراد مسن ابتدا حس چشایی شوری و تلخی را از دست می دهند، بنابراین این افراد مصرف نمک خود را افزایش می دهند که برای سلامتشان ضرر دارد. این افراد می توانند برای طعم دادن به غذا از گیاه، ادویه، روغن سالم مانند روغن

ادامه مطلب ...
نیازهای غذایی برای زنان سالمند!!

زنان سالمند باید این نکات را در تغذیه خود رعایت کنند:. * دریافت روزانه دست کم 1500 میلی‌گرم کلسیم، که می‌توان آن لبنیات و سبزی‌های دارای برگ سبز یا مکمل‌های غذایی آن به دست آورد. * دریافت روزانه 8 میلی‌گرم آهن- که برای کمک به تولید سلول‌های خونی لازم است. منابع سالم آهن شامل غلات صبحانه غنی‌شده، اسفناج و حبوبات است. * محدود کردن دریافت چربی ‌اشباع شده و چربی‌ ترانس. * محدود کردن دریافت نمک و قندهای اضافی. * دریافت مقدار کافی فیبرهای غذایی. منبع : ماهنامه سلامت.

ادامه مطلب ...
پیر شوید اما محترم بمانید

ما زندگی می‌کنیم. به دنیا می‌آییم. کودکی می‌کنیم. نوجوان می‌شویم. غرور جوانی ما را می‌گیرد و در جوانی گرد و خاک به پا می‌کنیم. ما به دنیا می‌آییم و می‌رویم. بچه که هستیم می‌گویند تا بچه‌ایم مشکلاتمان هم کوچک است و هر چه بزرگ‌تر می‌شویم، مشکلات هم با ما بزرگ می‌شود. بچه که هستیم مشکلاتمان را خودمان درک نمی‌کنیم. بزرگ‌تر‌ها ما و مشکلاتمان را تر و خشک می‌کنند. جوان که می‌شویم مشکل می‌سازیم و باز هم شاید مشکلاتمان را درک نمی‌کنیم، اما روزگار می‌گذرد و دوره پیری هم برای هر کدام ما پیدا می‌شود. پیر می‌شویم، در حالی که کاری از دست هیچ کدام ما

ادامه مطلب ...
موهای نقره ای، گنجینه‌ای آسمانی

زندگی با سالمندان. چه شما جز آن دست افرادی باشید که با پدربزرگ و مادربزرگ خود(یا هر فرد سالخورده دیگری) زندگی می کنید و چه کسی باشید که در موسسات اجتماعی که با افراد سالخورده سر و کار دارید(مثل خانه های سالمندان، کانون بازنشستگان و . ) و مشغول به کار هستید، مشکلات وابسته به افزایش سن، می تواند سدی بر تعاملات موثر شما ایجاد کند. شرایط روزمره این افراد مثل: برخی فراموشی ها، سنگین شدن گوش و نیز تاثیر داروهای مصرفی و . درک و تعامل با این افراد را دشوار و پیچیده می کند. در دوران سالخوردگی این دست موانع و مشکلات بیان شده، تعامل با این افراد را می تو

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه