نوشته‌هایی با برچسب "طرز تهیه ی املت سبزیجات"

طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان طرز تهیه املت سبزیجات غذای کودکان

آماده سازی : 5 دقیقه. پخت : 30 دقیقه. مواد لازم برای 1 نفر :. هویج. 1 عدد. کدو. 1/2 عدد. کلم بروکلی. 50 گرم. ماست. 3 قاشق غذا خوری. تخم مرغ. 2 عدد. روغن زیتون. 1 قاشق غذا خوری. نمک. به میزان لازم. طرز تهیه :. هویج و کدو و بروکلی را به مدت 20 دقیقه بپزید و سپس ریز خرد کنید. تخم مرغ و ماست و نمک را در ظرفی هم زده و سپس سبزیجات خرد شده را به آن اضافه کنید و در ماهیتابه ابتدا روغن زیتون را ریخته و سپس مواد را اضافه کرده و به 2 دقیقه روی شعله هم می زنیم تا پخته و آماده شود. منبع : beryooni. com.

طرز تهیه املت سبزیجات طرز تهیه املت سبزیجات

طرز تهیه این املت بسیار ساده و طعم آن بسیار عالی است. مواد لازم :. نخود فرنگی. نصف پیمانه. ذرت. نصف پیمانه. تخم مرغ. 4 عدد. هویج آب پز خرد شده. یک چهارم پیمانه. گوجه فرنگی. 2 عدد متوسط. فلفل دلمه ای. یک عدد متوسط. کره. 50 گرم. نمک و فلفل و زردچوبه. به میزان لازم. طرز تهیه :. گوجه فرنگی و فلفل دلمه ای را نگینی خرد و با نخود، هویج و ذرت مخلوط کنید. تخم مرغ ها را در ظرف جداگانه هم بزنید. ادویه شامل نمک، فلفل و زردچوبه را به آن اضافه کنید. درون ماهیتابه کره بریزید و بگذارید کمی داغ شود. نصف تخم مرغ هم زده را اضافه کنید. همین که تخم مرغ کمی خودش را

طرز تهیه کیک املت سبزیجات طرز تهیه کیک املت سبزیجات

یک غذای سبک و یا پیش غذای مناسبی است برای زمان هایی که فرصت کافی برای درست کردن غذا را ندارید . آماده سازی : 15 دقیقه. پخت : 30 دقیقه. مواد لازم جهت تهیه کیک املت سبزیجات برای 4 نفر :. گل کلم ریز خرد شده. 1 عدد کوچک. تخم مرغ. 6 عدد. گوجه فرنگی ریز خرد شده. 1 عدد. فلفل دلمه سبز ریز خرد شده. 1 عدد. پیاز رنده شده. 1 عدد کوچک. * سیب زمینی. 1 عدد. هویج کوچک رنده شده. 1 عدد. زیره سیاه. 1 قاشق مربا خوری. نمک و فلفل. به میزان لازم. بکینگ پودر. 1/2 قاشق مربا خوری. پنیر پیتزا رنده شده. 1/2 پیمانه. آرد. 4-6 قاشق غذا خوری. شیر. 1/2 پیمانه. * سیب زمینی : رن

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه